林涌超表示，出于对疾病的担心，家庭备有适量的药物是有必要的，在一定程度上可以缓解人们的焦虑。但以偏概全、选择性注意的认知偏差，导致部分市民容易选择性注意部分的、负面的信息，忽略信息的全貌。如，专家给出备药建议的同时也建议增强体质、加强锻炼，这些信息却很容易被大家忽略。

如何抑制囤药的冲动呢？专家建议，首先，要做到理性思考，根据正规医疗机构发布的用药指导意见，综合考虑自己及家人的身体情况、既往用药习惯等，有针对性地购买真正需要的药品。

其次，控制数量，根据情况准备一些应急的药品，以备不时之需，而非大量囤药，毕竟药品也有保质期。我们要相信，后续药品会更加充足。

第三，兼听则明，除了囤药，我们还要掌握更多样的就医信息，如互联网就医方法、线上购药渠道等，确保自己对可能发生的事情有能应对的掌控感。

第四，接受焦虑情绪，可以通过锻炼、倾诉等方法合理适度宣泄。

最后，吃好、睡好、锻炼好，增强个人体质、提高免疫力才是应对疾病的关键。

福建省（福州市）疫情心理援助专线85666661、福州市心理援助热线85666221、福州市未成年心理健康服务热线85666222，可为公众提供24小时情绪舒缓或危机干预服务。

（福州日报记者　林文婧　通讯员　林容）